Hoy se celebra el Día Nacional de la Nutrición y este año la temática versa sobre la prevención de la Obesidad infantil, promoviendo hábitos de vida saludables, combinando una dieta sana y variada con un ejercicio físico diario.
En toda España se han programado actividades, charlas... Yo he acudido esta tarde a la que organizaban los Laboratorios Ordesa en Zaragoza, y la verdad es que ha sido muy interesante. En un próximo post os informaré.
Hoy celebramos el Día Internacional del Juego, un derecho reconocido en el artículo 31.1 de la Convención sobre los Derechos del Niño de las Naciones Unidas: "Los Estados Partes reconocen el derecho del niño al descanso y el esparcimiento, al juego y a las actividades recreativas propias de su edad y a participar libremente en la vida cultural y en las artes".
Hoy 27 de Mayo de 2014 se celebra el Día nacional del Celíaco, una enfermedad que cada vez afecta más a la población.
Os dejo información sobre ella extraída íntegramente de la página de FACE (Federación de Asociaciones de Celíacos de España): http://www.celiacos.org/
¿QUÉ ES LA ENFERMEDAD CELIACA?
La enfermedad celíaca (EC) es un intolerancia permanente al gluten del trigo, cebada, centeno y probablemente avena que se presenta en individuos genéticamente predispuestos, caracterizada por una reacción inflamatoria, de base inmune, en la mucosa del intestino delgado que dificulta la absorción de macro y micronutrientes.
La prevalencia estimada en los europeos y sus descendientes es del 1%, siendo más frecuente en las mujeres con una proporción 2:1.
Un porcentaje importante de pacientes (75%) están sin diagnosticar debido, en su mayor parte, a que la EC durante años se ha relacionado, exclusivamente, con su forma clásica de presentación clínica. Sin embargo, el reconocimiento de otras formas atípicas de manifestarse, oligo y asintomáticas, combinados con la mayor y mejor utilización de las pruebas complementarias disponibles, ha permitido poner de manifiesto la existencia de diferentes tipos de EC:
Síntomática: Los síntomas son muy diversos pero todos los pacientes mostrarán una serología, histología y test genéticos compatibles con la EC.
Subclínica: En este caso no existirán síntomas ni signos, aunque sí serán positivas el resto de las pruebas diagnósticas.
Latente: Son pacientes que en un momento determinado, consumiendo gluten, no tienen síntomas y la mucosa intestinal es normal. Existen dos variantes:
Tipo A: Fueron diagnosticados de EC en la infancia y se recuperaron por completo tras el inicio de la dieta sin gluten, permaneciendo en estado subclínico con dieta normal.
Tipo B: En este caso, con motivo de un estudio previo, se comprobó que la mucosa intestinal era normal, pero posteriormente desarrollarán la enfermedad.
Potencial: Estas personas nunca han presentado una biopsia compatible con la EC pero, del mismo modo que los grupos anteriores, poseen una predisposición genética determinada por la positividad del HLA-DQ2/DQ8. Aunque la serología puede ser negativa, presentan un aumento en el número de linfocitos intraepiteliales. La probabilidad media de desarrollar una EC activa es del 13% y una EC latente del 50% (tabla 1).
SINTOMATOLOGIA DE LA ENFERMEDAD CELIACA
Los síntomas más frecuentes son: pérdida de peso, pérdida de apetito, fatiga, náuseas, vómitos, diarrea, distensión abdominal, pérdida de masa muscular, retraso del crecimiento, alteraciones del carácter (irritabilidad, apatía, introversión, tristeza), dolores abdominales, meteorismo, anemia por déficit de hierro resistentes a tratamiento. Sin embargo, tanto en el niño como en el adulto, los síntomas pueden ser atípicos o estar ausentes, dificultando el diagnóstico.
INFANCIA
ADOLESCENCIA
ADULTO
Vómitos
Anemia ferropénica
Diarrea malabsortiva
Diarreas fétidas, abundantes y grasosas
Dolor abdominal Diarrea malabsortiva
Apatía Irritabilidad
Nauseas
Estreñimiento, meteorismo
Depresión
Anorexia
Hepatitis
Astenia
Astenia
Estomatitis aftosa
Inapetencia
Irritabilidad
Queilitis angular
Pérdida de peso
Pelo frágil
Dermatitis atópica
Dermatitis herpetiforme
Distensión abdominal
Cefaleas, epilepsia
Anemia ferropénica
Hipotrofia muscular: nalgas, muslos y brazos
Estatura corta Retraso puberal
Osteoporosis, fracturas, artritis, artralgias
Fallo de crecimiento
Menarquia tardía
Introversión
Artritis crónica juvenil
Colon irritable, estreñimiento
Dependencia
Abortos, infertilidad, menopausia precoz, recién nacidos con bajo peso
Leucopenia, coagulopatías, trombocitosis
Frecuentemente asintomática
Epilepsia, ataxia, neuropatías periféricas
Defectos del esmalte dental
Cáncer digestivo
Retraso pondoestatural
Hipertransaminemia
Dislexia, autismo, hiperactividad
DIAGNOSTICO DE LA ENFERMEDAD CELIACA
Mediante un examen clínico cuidadoso y una analítica de sangre, que incluya los marcadores serológicos de enfermedad celíaca (anticuerpos antigliadina, antiendomisio y antitransglutaminasa tisular) se establece el diagnóstico de sospecha de la enfermedad. El conocimiento reciente de diferentes formas clínicas de enfermedad celíaca (clásica, atípica, silente, latente, potencial, etc.), ha venido a demostrar que no siempre se puede establecer un diagnóstico clínico o funcional de la enfermedad celíaca. Por ello, para el diagnóstico de certeza de la enfermedad celíaca es imprescindible realizar una biopsia intestinal. Dicha biopsia consiste en la extracción de una muestra de tejido del intestino delgado superior para ver si está o no dañado. Para realizar esta prueba es necesario que no se haya retirado el gluten de la dieta.
TRATAMIENTO DE LA ENFERMEDAD CELIACA
Su tratamiento consiste en el seguimiento de una dieta estricta sin gluten durante toda la vida. Esto conlleva una normalización clínica y funcional, así como la reparación de la lesión vellositaria. El celíaco debe basar su dieta en alimentos naturales: legumbres, carnes, pescados, huevos, frutas, verduras, hortalizas y cereales sin gluten: arroz y maíz. Deben evitarse, en la medida de lo posible, los alimentos elaborados y/o envasados, ya que en estos es más difícil garantizar la ausencia de gluten.
La ingestión de pequeñas cantidades de gluten, de una manera continuada, puede causar trastornos importantes y no deseables.
ENFERMEDADES ASOCIADAS
Suelen preceder a la EC, aunque también pueden manifestarse simultáneamente e incluso después de ella. Los pacientes que las padecen son considerados grupos de riesgo ya que su asociación se produce con una frecuencia superior a la esperada:
Dermatitis herpetiforme.
Diabetes mellitus tipo I.
Déficit selectivo de IgA.
Síndrome de Down.
Enfermedad hepática.
Enfermedades de tiroides.
Intolerancia a la lactosa.
COMPLICACIONES
Aunque normalmente son trastornos evolutivos de la enfermedad ante la falta de diagnóstico precoz, o en pacientes con escasa adherencia a la dieta sin gluten, a veces es la forma de presentarse en personas de más de 50 años:
Linfoma no-Hodgkin. El riesgo de desarrollar esta complicación es 2 veces superior a la población general, igualándose a esta después de llevar a cabo una dieta exenta de gluten durante 5 años.
Carcinomas. Son de células escamosas a nivel orofaríngeo y esofágico, o adenocarcinoma en intestino delgado o recto.
Laboratorios Ordesa os invita al Encuentro 2014 de nuestro Club de Padres que tendrá lugar el próximo miércoles 28 de Mayo de 2014 a las 17:00h en el Hotel Sercotel Boston (Avda. de las Torres 28 – 50008 Zaragoza). En el mismo, el Dr. Gerardo Rodríguez Martínez, Profesor Titular de Pediatría de la Universidad de Zaragoza y Miembro de la Cátedra Ordesa de Nutrición Infantil de dicha Universidad, impartirá la charla: “Aspectos prácticos sobre la alimentación en la primera infancia. Como prevenir el sobrepreso”, y posteriormente, nuestra experta en Alimentación Infantil, la Dra. Alicia Santamaría, Scientific Marketing Manager de Laboratorios Ordesa, nos hablará sobre “El futuro de los alimentos infantiles, importancia en la salud del adulto".
Para asistir debéis inscribiros en su web, yo ya lo hice:
Este fin de semana descubrí para que sirven las baldosas de la calle ¿qué no lo sabéis? Pues es muy fácil, para meterme debajo de ellas, sí como lo oís.
Mi pequeña ha decidido con sus 16 meses que aquí manda ella y que si no hacemos lo que ella quiere, a pesar de estar en mayo, arma la mariorena.
Hemos comenzado con las rabietas, pero de las fuertes, de estas de chillar, gritar, llorar, tirarse al suelo de la calle y patalear mientras las personas que pasan a tú lado se quedan boquiabiertas, murmurando y cuchicheando mientras tú pasas la vergüenza de tú vida y dices: ¡¡VOY A LEVANTAR UNA BALDOSA DEL SUELO Y ME METO DEBAJO DE ELLA!!.
Y ahora la pregunta del millón: ¿qué hago, cómo actúo?
Primero decir que las rabietas son conductas normales en el desarrollo de l@sniñ@s que ante su ignorancia en como expresar su ira, su desacuerdo... lo manifiestan de manera descontrolada y desaparecerán cuando vaya entendiendo que no son la solución para conseguir todo lo que quieren.
Ante ellas lo primero de todo es mantener la calma, no perder los nervios, y se que es difícil, pero es la única manera de poder afrontar bien esta situación y que ellos no vean firmes en ese momento.
Tampoco debemos ceder a este "chantaje", porque en verdad lo que hace nuestr@ pequeñ@ es chantajearnos para atender su petición, y con una sola vez que aceptemos reforzaremos la idea que tienen de que ante una rabieta suya conseguirá lo que quiera en cada momento.
Y un punto que me parece muy importante es que las decisiones deben ser conjuntas en la unidad familiar, que no vea que aunque mamá le diga que no tiene un aliado en su papá, abuel@s, tí@s... puesto que sabrá que de una u otra manera será fácil conseguir su objetivo.
La dosis de cariño por nuestra parte en estos momentos también son necesarias y en los momentos de rabia puede ser efectivo para calmarse.
Tenemos que conseguir que entienda que sus rabietas no son la solución a "sus problemas".
Hoy 15 de Mayo de 2014 celebramos el día de las familias, así que hoy es el día de todos, porque todos procedemos de una y a ella le debemos y agradecemos lo que somos, como somos, cuanto tenemos....
¿Qué haríamos sin ellas verdad? No seríamos nadie.
Desde aquí doy las gracias a la mía, a mi mamá, a mi marido y a mi pequeña por estar siempre ahí apoyándome en todo momento, bueno o malo.
Espero que disfrutéis mucho de este día y como no rodeados de la vuestra y seguir fomentando la unión entre vosotros regando la plantita del amor que os tenéis, ya que este es el sustento de la familia.
¡¡ FELIZ DÍA A TODOS!!
Os dejo esta imagen para colorear con vuestros pequeños y enseñarles lo importante que es mantener la unión entre todos.
Hoy no puedo pasar sin felicitar a tod@s mis compañer@senfermer@s en nuestro día, ya que hoy 12 de Mayo de 2014 se celebra el Día Internacional de la Enfermería, así que:
Estamos entrando en el buen tiempo, o eso dicen, porque a mi los calores me agobian, y empezamos a salir más al aire libre con nuestr@spequeñ@s: al parque, al pueblo, a la piscina, a la montaña....
Y claro, a veces queremos llevarnos un lácteo para merendar y nos da miedo porque no sabemos si soportará bien las altas temperaturas.
Pues bien, Danone, una de las marcas de postres lácteos con mayor andadura en el sector nos ofrece ahora en su pack de 8 Mi primer danone (4 naturales + 4 de sabores) una neverita para poder llevárnoslo bien protegido.
Se trata de un tarrito con tapa que cierra en rosca y cuyo interior va recubierto de poliespam. En el tarrito han dejado el hueco necesario para poder depositar el yogur y que no se mueva y en la tapa el necesario para poder llevar un mini bloque de gel no tóxico que podemos congelar y que nos ayudará a preservar de frío el interior.
Yo cogí uno en la última compra porque me parece una buena manera de transportarlo con seguridad y la verdad es que ya lo he utilizado y me ha encantado.
¡¡HE SIDO UNA DE LAS 10 SELECCIONADAS PARA LA FINAL DE BLOGUERAS DE LA TIENDA DE PUERICULTURA CÁSCARA DE NUEZ!!
ESTOY SUPERMEGAHIPERILUSIONADA DE HABER LLEGADO HASTA AQUÍ Y CODEARME CON OTR@S BLOGUER@S DE TANTO NIVEL
PARA MI SERÍA UN LUJO PODER SER LA EMBAJADORA DE CÁSCARA DE NUEZ, AUNQUE DE ALGUNA MANERA YA ME LO CONSIDERO PORQUE SIEMPRE QUE ME PREGUNTAN POR UNA TIENDA ESPECIALIZADA LA RECOMIENDO 100%
AHORA LA SUERTE Y LOS VOTOS DECIDIRÁN ASÍ QUE SI OS APETECE Y CONSIDERÁIS QUE MEREZCO ESTE HONOR VOTADME ENLA WEB
Hace poco un vecino me decía que no sabía como iba a hacer para llevar a sus dos niñ@s, y es que viene una pequeña de camino y el otro todavía no es lo suficientemente mayor para llevarlo en una patinete de pie.
Pero hoy en día tenemos de todo y podemos encontrar diversas soluciones. Yo os muestro las dos que me parecen ideales para poderl@s transportar a ambos .
KID SIT
Es una plataforma con un asiento incorporado que se puede utilizar con niños de hasta 18kg de peso. También lo podemos usar solo como patinete para que el niño vaya de pie. Poner y quitar el asiento es muy sencillo.
Se ajusta a los coches con eje trasero horizontal y su instalación mediante unas abrazaderas es muy fácil. De todas maneras existe un adaptador para poder utilizarlo también en aquellos carritos que no poseen la barra horizontal entre ruedas traseras y alguna marca tiene su propio modelo.
Si no lo utilizamos lo podemos plegar y sujetarlo al lateral del cuadro del manillar.
Se trata de un asiento independiente acoplable a otros carritos o sillitas que se puede utilizar en niñ@s con peso inferior a 20g de peso.
Es seguro, ligero y fácil de montar fijándolo al lateral del carrito o silla de paseo y fácil de desmontar cuando ya no lo utilicemos, aunque también tenemos la opción de poderlo plegar. Tb tienen soportes universales para poderlo acoplar a la mayor parte de carritos existentes
El acoplarlo al otro carrito supone el incremento de solo 39cm de ancho y si lo llevamos plegado son 12cm de más.
Hoy se celebra el día mundial del Cáncer de Ovario, desde aquí mucho ánimo a todas la mujeres que se encuentran en este momento luchando contra él.
¿Qué signos nos pueden alarmar sobre un cáncer de este tipo?
-Dolor en la pelvis y/o en abdomen.
- Aumento del abdomen y presencia de liquido en su interior.
- Pérdida del apetito y sensación de plenitud rápida.
- Síntomas urinarios: orinar frecuentemente y/o aumento de la frecuencia.
- Cambios en hábitos intestinales: estreñimiento o diarrea.
- Dolor de espalda que se va agravando.
- Cansancio desmesurado.
- Cambios en el hábito intestinal: diarrea o estreñimiento.
- Dolor de espalda inexplicable que empeora con el tiempo.
- Pérdida o aumento de peso sin causa conocida.
- Náuseas y vómitos.
- Sangrado vaginal y alteraciones del ciclo menstrual.
- Dolor durante las relaciones sexuales.
Cuanto antes se detecta el problema mejor pronostico, así que no dejes de acudir a tú médico de cabecera cuando observes en tu organismo situaciones anómalas.
En un blog dedicado a los temas materno-infantiles tenemos que promover la lactancia materna para prevenir este tipo de cáncer, así como también los de Mama, Útero y Endometrio.
MA·MU·KY quiere batir el record de concentración de mujeres embarazadas, que actualmente está en la ciudad de Barcelona con 1189 embarazadas congregadas, y lo hará este domingo 11 de mayo de 2014 en la Plaza de Callao de Madrid.
¿Te gustaría ayudarles y pasar un día muy divertido? ¡Venga anímate! Regístrate en http://soyunamamuky.com/
El programa del evento incluye:
12 horas - Registro y entrega de la canastilla de bienvenida
12:30 - Divertida Master Class de posturas/asanas de yoga para embarazadas impartida por especialistas de Fun&Fit, en la Plaza de Callao
13:30 - Recuento y Celebración del Récord
13:45 - Sorteo de productos de NIVEA para tu cuidado corporal para los próximos 9 meses
Dada la proximidad del día de la Madre os voy a recomendar cuatro libros estupendos que podréis leer, compartir y pasar un buen rato Mamás y Pequeños, atención Papás serían un bonito detalle:
Precioso libro con magnificas ilustraciones en el que la Mamá de Arquímedes reúne a las mamás de otros personajes famosos para que sean ellas mismas las que cuenten la historia de sus hijos... la mamá de Einsten, Peter Pan, Sherlock Holmes, Marie Curie, Pipi Calzaslargas, La Sirenita... Pero quizás la historia que más nos puede conmover es la de la MAMÁ DE MAMÁ.
Un libro de Marta Gómez Mata y Carla Nazaret de la Editorial COMANEGRA.
De las mismas autoras y editorial que el anterior encontramos otro libro dedicado a las mamás, en el que llegaremos a conocer los diferentes tipos de mamás: Mamá
Hada y sus poderes ,Mamá Chimenea con su
calor, Mamá Montaña Rusa llena de locuras…
Un libro de Marta Gómez Mata y Carla Nazaret de la Editorial COMANEGRA.
En este libro un niño cuenta todo lo que su supermamá es capaz de realizar, sus cualidades, como la ve desde su perspectiva.... pero quizás lo mejor de todo es la frase que dice el pequeño en cada página: "Es linda, linda mi mamá".
Y otra de las preciosas frases que nos dice el pequeño: "Y quiero a mi mamá, y, ¿saben qué? ¡ella me quiere a mi! y siempre me querrá".
Un libro de Anthony Browne del Fondo de cultura económica de España.
¿Pensamos que solo hay una mamá? Pues no, este cuento nos relata como dentro de cada mamá hay un sinfín de mamás: contenta, enfadada, guapa, divertida....
Un libro de Elen Lescoat y Orianne Lallemand de Ediciones Jaguar miau.
Todos los libros que os he presentado son un regalo perfecto para Mamás, futuras Mamás, Abuelas y niñ@s.
Porque las ABUELAS son tan importantes como nuestras MADRES, por lo menos en mi experiencia, tanto por mi abuela materna a la que yo adoraba y que siempre estaba allí para echar una mano, como por parte de mi madre hacia mi hija, que se desvive por nosotras y siempre siempre siempre está ahí.
Desde aquí Cristina y yo te damos las
GRACIAS MAMÁ.
Fisher Price también ha querido dedicarles el homenaje que se merecen como MADRES y ABUELAS que son, y es precioso
