miércoles, 18 de junio de 2014

ALGUNAS OPCIONES DE PISCINAS NATURALES EN ARAGÓN

Esta noticia está extraída íntegramente del Heraldo de Aragón de esta semana en un artículo de María Fernández, tan solo he incluído fotos de los parajes mencionados. (http://www.heraldo.es/noticias/aragon/2014/06/15/diez_piscinas_naturales_donde_refrescarse_aragon_293901_300.html?utm_source=facebook.com&utm_medium=smmshare&utm_campaign=noticias)

Ahora que viene el buen tiempo y apetece más ir de excursión a conocer nuevos lugares, los que a continuación se citan me parecen muy bonitos, interesantes y divertidos para una salida de un día por ejemplo. Nuestr@s pequeñ@s. que en nada están de vacaciones, seguro que disfrutan muchísimo.
"Los ríos de Aragón han ido creando, a lo largo de los años, remansos de aguas cristalinas donde aliviar el sofocante calor del verano. No solo se trata de la pureza de sus aguas sino del entorno en que se encuentran.  Por ello, son uno de los recursos más bellos del verano aragonés. 


Pozo Pígalo


En la comarca de las Cinco Villas y a unos siete kilómetros de la localidad zaragozana de Luesia, se encuentra el Pozo Pígalo. Una piscina natural de grandes dimensiones muy conocida por los amantes del salto y del baño natural. Está ubicada en un entorno de cascadas, pinares y padreras y sus aguas son las del río Arba. Dividida en dos espacios con diferentes profundidades y una cascada, esta poza es una de las más conocidas en la provincia de Zaragoza aunque en los alrededores existen otras no tan frecuentadas. Es una Zona de Baño Controlado..

Tiermas
Aunque dista mucho de los anteriores, la zona de baño de Tiermas en el embalse de Yesa, es una joya de la que solo se puede apreciar unos meses al año. Cuando baja el nivel del agua, en los meses de septiembre y octubre, surgen los restos del antiguo balneario y se puede disfrutar de sus aguas termales. Además el entorno y las vistas del pantano desde el pueblo abandonado de Tiermas son un auténtico espectáculo de belleza natural.

La Gorga


El río Ara, conforma, a su paso por Boltaña una piscina natural de aguas cristalinas. Este tranquilo lugar de baño para todos los públicos posee un valor especial, ya que sus aguas provenienen del único río salvaje de todo el Pirineo. La pureza de estas brota de uno de los enclaves más bellos del Pirineo. El valle de Bujaruelo. Se trata de un lugar ideal para pequeños y mayores. 


Cascada La Requijada

Río Piedra. Cascada del Vado - Salto de la Requijada


Las culpables de este bello salto son las aguas del río Piedra. En el municipio zaragozano de Nuévalos, se encuentra la cascada de la Requijada. Bajo ella, un pequeño y tranquilo lago, rodeado de chopos, hace las veces de piscina para todo aquel que lo desee. Es una buena opción tras visitar el Monasterio de Piedra que se encuentra a tan solo un kilómetro de distancia.


El Parrizal


La comarca del Matarraña reúne algunas de las más bonitas pozas de Aragón y muchas de ellas se encuentran en la localidad de Beceite. Como por ejemplo las del Parrizal y la Fresquera. El río Matarraña deja remansos de aguas cristalines bordeados por altas paredes de roca caliza. Las pozas del Parrizal son rocosas pero suponen una verdadera experiencia para el que decide darse un baño en ellas.


Salto de Bierge


Uno de los más bellos y espectáculares lugares de baño de todo Aragón se encuentra en el somontano de Barbastro, inmerso en el Parque Natural de la Sierra y los Cañones de Guara. Se trata de la presa de Bierge, que destaca por su imponente salto de agua de 10 metros y las cristalinas aguas del río Alcanadre. Para aquellos que no se arriesgan a dar el salto pueden disfrutar con excursiones por el entorno o con un baño en las zonas habilitadas para ello como el Puntillo y la Fuente de la Tamara. Zona de Baño Controlado.


Pozo de los Chorros

Río Aguasvivas. Pozo de los Chorros

En la comarca de Belchite se encuentran decenas de pequeñas zonas de baño natural. Una de ellas es la del Pozo de los Chorros, formada por el río Aguasvivas. Es recomendable seguir las sendas y disfrutar del paisaje estepario caracterizado por el tomillo, el romero y el lentisco antes de darse un chapuzón en medio de la naturaleza.



Barrancos D' Os Lucás
Río Gállego. Barranco D'os Lucás

Del río Gállego surge en el entorno de Biescas un enclave fascinante por sus barrancos y sus pozas cristalinas. Se encuentra muy cerca de la localidad de Orós Bajo y se trata de una zona muy frecuentada por amantes del barranquismo. El itinerario viene definido por el caudal del río, las paredes verticales y los saltos de agua.


Puente de Cananillas
puente cananillas desde el bergantes sabado 17 de abril de 2004 a las ...

Las aguas del río Bergantes son las que bañan las pozas de la localidad turolense de Aguaviva, en la comarca del Bajo Aragón. En especial, el tramo del puente de Cananillas es el más popular en la zona. Se encuentra cerca de un camping.


Río Bellós
Rio Bellos, Cañon de Añisclo, Pirineos de Huesca, Aragon, Parque ...

En un enclave fascinante, las formaciones a las que ha dado lugar el río Bellós hacen de fabulosas piscinas naturales. En la que puede ser una excursión hacia el Cañón de Añisclo es recomendable darse un baño en este enclave situado en la comarca de Sobrarbe."

A mí personalmente me encanta el Pozo de Pígalo, está bastante bien acondicionado, tiene una zona de acampada y se pasa un día muy divertido con la familia, amigos.... Quizás el acceso, a la zona a través de una pista de tierra de unos 8 km, no sea el mejor, pero de verdad que merece la pena: esa poza de aguas frescas y cristalinas, esa naturaleza que le rodea llena de pinos, quejigos y hayas...


¡¡A disfrutar de estas bellezas que la naturaleza nos proporciona, pero siempre con máxima precaución!!

viernes, 13 de junio de 2014

13 DE JUNIO DÍA EUROPEO DE LA PREVENCIÓN DE CÁNCER DE PIEL

Hoy se celebra el Día Europeo de la Prevención de Cáncer de piel, una enfermedad cuya incidencia de casos ha aumentado en los últimos años.




Creo que la mejor información la debemos extraer de la AECC (Asociación Española contra el Cáncer) y es por ello que os extraígo la información que sobre ello tienen en su página web www.aecc.es

"La Dra. Elena Segura Martín explica como se puede prevenir el cáncer de piel e hizo una presentación por correo electrónico para que puedan acceder a ella los 186 empleados de las empresas.  
El melanoma (cáncer de piel) aumenta en incidencia un 7% cada año a nivel mundial, los factores de riesgo son:
  • Piel clara
  • Exposición crónica al sol, este es un factor de riesgo que puede evitarse 
  • Quemaduras por el sol en la infancia
  • Lunares atípicos
  • Antecedentes familiares y personales de cáncer de piel
La luz del sol esta compuesta por: luz visible, infrarrojos y rayo ultravioleta (UV-A y UV-B)  que son los responsables del cáncer de piel: el melanoma y basocelular. 
La protección solar tiene que realizarse durante todo el año:
  • Se tienen que utilizar preferentemente barreras físicas: sombreros, gorras, camisetas, gafas de sol, sombrillas, etc, siempre que se esté al sol  
  • Evitar ponerse al sol directamente  y/o tomar más precauciones las horas centrales del día
  • Protegerse también los días nublados
  • Utilizar filtros solares (factores de protección), en las zonas expuestas al sol, siempre que estemos al aire libre. 
  • La protección solar en los niños tiene que ser mayor, por estar mas horas expuestos al sol.
  • No exponer directamente a niños menores de 3 años
  • Utilizar barreras físicas preferentemente, siempre que estén al aire libre
  • Añadir filtros solares superiores a 30 en las zonas expuestas 
La prevención secundaria o diagnostico precoz: consultar al dermatólogo ante cualquier lesión de la piel que sea: asimétrica, con bordes, irregulares, cambio de color, diámetro mayor de 6 mm. Es importante consultar al dermatólogo de forma periódica si hay antecedentes familiares de cáncer de piel ó más de cien lunares en el cuerpo. El melanoma se puede prevenir: haciendo una protección solar activa y realizando un diagnostico precoz fácil."
También me parece importante poneros unas imágenes que representan los parámetros a tener en cuenta cuando observamos nuestra piel, para poder diferenciar si tenemos un simple lunar o puede ser algo más importante:





Reglas-ABCDE-Rolvel-vigilar-tus-lunares1


Aunque ante cualquier duda debemos acudir a un centro sanitario para consultar, pues cuanto más temprano se realiza el diagnóstico mejor probabilidad de curación existe.
Ya solo me queda deciros que desde pequeños debemos estar protegid@s de las radiaciones solares con un buen protector. Así que no os olvidéis nunca de aplicároslo vosotros y hacerlo con vuestros seres queridos.

miércoles, 11 de junio de 2014

REALITY SHOW PARA PARTURIENTAS

Imagen del vídeo viral
Lifetime ha creado un nuevo reality show, 'Born in the Wild', un programa en el que se pretende que varias mujeres muestren como dan a luz en plena naturaleza sin asistencia médica.
 

  
La idea surgió tras la emisión de un vídeo tiempo atrás de una mujer dando luz en plena naturaleza y que fue visto por millones de personas, por lo que creen que este show tendrá una gran aceptación.
 
 
 
 
 
La polémica está servida, en la calle y en el mundo sanitario. Ya sabemos que habrá quienes defiendan esta manera de traer bebés al mundo y quienes estén en total desacuerdo, pero ¿qué os parece que este momento sea televisado?
 
Para mí es un momento muy especial en nuestras vidas y creo que debe quedarse en la intimidad de la pareja, la verdad es que no me gustaría compartirlo a los cuatro vientos con todo el mundo. Además no sabemos como puede evolucionar un parto y a veces es necesario si o sí la atención sanitaria para llegar a buen puerto.
 
¿Qué opiniones tenéis al respecto de este nuevo show televisivo?
 

¿OS IMAGINÁIS TENER A DORA LA EXPLORADORA EN CASA?

Corre esta parodia de Dora la Exploradora en la red como la pólvora, pero nadie menciona a los creadores, y como no, siendo paisanos nosotr@s sí que lo vamos a hacer.

"Oregón TV", el programa de humor de Antena Aragón que se emite la noche de los sábados en su octava temporada y como nos tiene siempre acostumbrad@s con todas sus parodias borda tb este sketche de la famosa Dora.

Os imagináis que nuestr@s hij@s fueran como ella, madre mía yo no se si podría soportarlo todo el día así, jajaja.

Menos mal que a mi pequeña no le gusta porque la verdad es que un capítulo es soportable pero ya un segundo... te pone de los nervios.

Así que aquí os lo dejamos para que os echéis unas risas.




ACTIVANDO "MODO ALERTA": MI PEQUE SE VA SOLA

Cuando los pequeños comienzan a caminar sol@s se vuelven más independientes, pero eso lejos de tranquilizarnos es un aumento de nuestras preocupaciones y es el momento en el que tenemos que activar el MODO ALERTA.


A mi peque la llamo desde que empezó a andar "Mi muñeca de Famosa", y es que todavía recuerdo y conservo una muñeca de antaño que andaba sola e iba de lado a lado dando tumbos como cuando ell@s empiezan a andar.
Y por cierto, ¡Qué torpes son!
Se tropiezan con todo, incluso cuando van por un suelo liso, tienen que pisar lo que encuentran a su paso, subir por cada escalón que ven... y con esas habilidad que les caracteriza al final se pasan más tiempo en el suelo que de pie.
Así que nada, Arnidol preparado en casa en cantidades industriales, yo soy superfan, me parece un producto genial y  para mi es superimportante que sea tan natural. Uno en casa, otro en casa de la yaya, otro en el bolso de mamá, otro en su neceser... jajaja Yo lo tengo en gel stick, pero también lo encuentras en crema o spray según tus gustos.
  
Y como no, bolsas de hielo en el congelador para colocarle inmediatamente después y frenar la hinchazón tras el golpe. Para mi las mejores son las de gel, ya que se adaptan con gran facilidad a cualquier parte del cuerpo por su flexibilidad, aunque las bosas de guisantes congelados también se adaptan genial anatómicamente hablando. Eso sí, no lo apliques directamente sobre la piel del pequeñ@, hazlo siempre protegido en una toalla o similar.



Esta es la que tenemos en casa y la verdad es que me gusta mucho, porque la puedes utilizar tanto en la aplicación de frío como en la aplicación de calor.

En el caso que nuestr@ pequeñ@ con el golpe se haya ocasionado una herida deberemos lavar con suero fisiológico o en su defecto agua. Si la herida es superficial aplicaremos una solución antiséptica como yodo, clorhexidina o mercuromo. Si hay hemorragia deberemos realizar taponamiento con las gasas.

En el caso de golpes muy fuertes, sobre todo en cabeza, con deformidad, hemorragias que no ceden, heridas profundas... deberemos acudir inmediatamente a un centro sanitario para su atención.